鹽汽水是夏季常見(jiàn)的碳酸飲料，它的成分中含有人體所需的鹽和其它微量元素，能補充人體因高溫流失的能量，它是一種無(wú)色透明液體，具有檸檬的香氣及滋味，爽口、解渴、低熱量，賦予傳統防暑降溫飲料新活力，全新配方更能及時(shí)補充大量運動(dòng)所流失的水份和鹽份，迅速恢復活力。

　　夏季高溫天的時(shí)候為何要喝鹽汽水?

　　鹽汽水所含的氯化鈉(NaCl，食鹽)是人體正常的成份之一，人體細胞外液中Na+占陽(yáng)離子總量的90%，是維持正常體液及細胞外液的含量和滲透壓的主要成份以及維持細胞興奮神經(jīng)肌肉應激性的必要條件。

　　人體在出汗過(guò)多時(shí)，鈉離子丟失頗多，從而導致身體虛弱、精神怠倦，表情淡漠等癥狀，嚴重時(shí)還可以產(chǎn)生肌肉痙攣，循環(huán)障礙，重則昏迷、直至發(fā)生意外。所以在盛夏酷暑或長(cháng)期在炎熱中工作的人們，渴時(shí)須多喝含鹽碳酸飲料，以補充因大量出汗而喪失的鹽份和體液，從而調節肌體酸堿平衡、迅速恢復體液，精力充沛。

　　飲料中的二氧化碳溶于水，即成碳酸溶液，入胃后可降低酸堿度，加速胃液和腸液的分泌，沖淡胃酸濃度，減輕腸胃負擔，給人以清涼、舒適的感覺(jué)。

　　鹽汽水應該算是一種為高溫工作者提供的特殊飲料，確實(shí)可以補充大量流汗后流失的鹽分。鹽分能夠提供能量，但這種補充都是對短時(shí)間內大量流汗的人有效。

　　像煉鋼廠(chǎng)的工人、高溫下在工地上長(cháng)時(shí)間工作的人等，都可以通過(guò)喝含鹽分的汽水來(lái)補充能量。但即使是在夏天里跑步運動(dòng)大量流汗的人，也不需要通過(guò)喝鹽汽水來(lái)補充鹽分。對愛(ài)運動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，每天正常飲食所攝取的鹽分，也已經(jīng)足夠人體正常代謝后的所需。

　　所以鹽汽水是防暑降溫*的飲品，也是人們提高生活品質(zhì)的不錯選擇。

　　但鹽汽水畢竟是碳酸飲料，對身體有好處的同時(shí)，不能多喝，不然也會(huì )有一些弊端。過(guò)多喝鹽汽水的話(huà)，會(huì )損害牙齒健康，碳酸飲料中過(guò)多的糖分不僅會(huì )造成肥胖，而且對孩子們的牙齒發(fā)育很不利，特別容易腐損牙齒。還可能增加腎結石的患病概率，在飲用了過(guò)多碳酸飲料后，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產(chǎn)生結石。

　　簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，在夏季適當的飲用鹽汽水是正確的選擇，但是切記不要過(guò)度飲用，否則會(huì )對身體造成傷害。